AUDIO PARA REFORZAR LA AUTOESTIMA

por / viernes, 09 agosto 2013 / Publicado enAudioterapia

Este es un buen ejercicio para reforzar la autoestima.

La autoestima es sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:

  • Superan sus problemas o dificultades personales.

 

  • Afianzan su personalidad.

 

  • Favorecen su creatividad.

 

  • Son más independientes.

Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como ” hacer que sucedan cosas ” en tu vida.

En este ejercicio de audioterapia podemos trabajar diariamente. Solo necesitas escucharlo y poco a poco la transformación se ira 

 dando.

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